HAUT LANGUEDOC JUDO

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TECHNIQUES SOL


Degagement de jambe (vidéo) par Virginie Lhermitte

OKURI ERI JIME

sankaku jime ( ne-wasa)

Passer les jambes (ne-wasa)

kami et tate shio gatame

hairi kata

NE WAZA

le double noeud de ceinture

JUGI GATAME

SANKAKU

Faire le noeud de la ceinture

Programme ceinture verte

Ceinture noire

Les ceintures

Programme ceinture orange

Programme ceinture jaune

Nage Waza ( techniques de projections)